May
【香港01訪問】保持個人衛生 健身宜自備拖鞋、毛巾
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保持個人衛生 健身宜自備拖鞋、毛巾
High Fitness課程總監及健身教練Francis Lam亦向《香港01》表示，在健身室內的沖涼房，地面都會有積水，要避免皮膚受細菌感染，他建議健身人士宜穿上拖鞋。安全起見，最好在沖涼時都穿著拖鞋，盡量不與地面有接觸。用完拖鞋，記得要清洗，慎防細菌殘留在鞋上。
此外，他亦留意到，有些人在沖涼後赤裸上身四圍走，為了確保個人衛生，他認為宜沖涼後應穿上衣服。部分健身室會為用家提供毛巾，但他認為自備毛巾較佳，例如在使用健身器材前，可用毛巾自行清潔，以免沾染上一手的細菌。
健身教練建議，在健身室沖涼最好自備拖鞋，並記得清洗拖鞋慎防惡菌殘留。
資料出處及原文: 香港零一媒體有限公司
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