有很多人都不懂選擇合適自己的健身奶粉,其實選擇健身奶粉最好是配合自己的訓練需要及體質。
Weight Gainer 增重粉
一般適合熱量需求大,纖瘦體質,需要增磅,提升肌肉量及整體圍度的健身人士。
Whey Protein 乳清蛋白粉
要求增加純肌肉,目標是提升肌肉線條為主,熱量較低,蛋白質含量高。
Whey Isolate 分離乳清蛋白
跟whey protein很相似,是個屬於較進階產品,蛋白質純度及含量更高,較易吸收。適合於減脂期間的嚴格飲食控制。
Fitness System 的理念跟創辦人Francis Lam 一樣, 一切都是以學員的訓練效果為先。Francis是一名健美運動員、健身運動專欄作家、前Fuel:one國際運動營養品牌代言人、以及訓練課程總監, 所以十分著重運的訓練效果及效率, 認為 "效果可以說明一切, 把最有效, 最新, 最切合個人需要的training program放在學員身上", Fitness Systems 創辦至今都無用明星代言、花巧的訓練以及銷售技巧去取悅學員, ... read more
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